肝气郁结来源：家庭压力/社交压力/工作压力+自我疏导能力差。家庭压力，比如辅导孩子作业；婆媳关系矛盾；夫妻关系不合；家庭经济危机等，都会肝气不舒。社交压力，比如七大姑八大姨的花式催婚；没车没房在亲戚朋友抬不起头；错综复杂的关系需要打点维系等也会造成肝气郁结。工作压力，比如加班熬夜的干活，职场关系混乱，能力不能胜任工作，工资薪水不足以支付生活开支等也会形成肝郁。自我疏导能力差，比如认知水平低，看问题看不透，钻牛角尖，老是想让自己生气的事情，不停的伤害自己，不停地反刍，根本控制不住。这类女性也容易出现肝郁情况。肝郁有两种表现：我总结为两类人，一种是张飞，一点就着，生气发脾气发怒，怒发冲冠，咋咋呼呼。另一种是林黛玉，把委屈都憋在心里，在心里做功，自己生闷气，就是不说出来。张飞类型容易把家里弄的鸡飞狗跳，鸡犬不宁，全家都遭殃；而林黛玉类型则是伤害自己一个人，时间久了就容易憋出来大病。所以她们也知道自己的问题，于是乎想着怎么去改，很多女性说，她们脾气不好，容易肝郁，是因为气血不足，于是吃一些补血的营养品，可是一吃，不是长口疮就是长痘，甚至半夜难以入睡，翻来覆去燥的很，根本没有补进去，因为睡觉不好，心情不好，造成肝郁更厉害了。为什么补不进去？因为堵而不补。你生气状态下（即：肝郁）是肝火堵在身体里，营养怎么可能不进去，而是要疏通郁结在体内的肝气。如果不及时处理，会导致很多危害发生：1、气滞淤血，时间久了，形成有形淤血。2、肝郁克脾，造成脾虚。3、肝郁脾虚，水湿不正常流通，造成痰湿体质。4、肝火旺，把体内的阴液熬干了。5、肝气犯胃，胃气上逆，造成恶心呕吐之类。所以北京中医院副院长王国伟院长提出“万病从肝治”，有道理，尤其是对现代人来说，基本上人人都有烦心事，人人都有肝郁的问题，怎么疏通就尤为重要了。老祖宗张仲景给我们留下来的柴胡类方剂已经很多了，王医生在本公众号上已经讲了很多关于疏肝的穴位、方剂、中成药了，还有一些食疗方，大家可以在本公众号里面搜索关键词“肝郁”“气滞”等，来获取靠谱有效的中医方法。给大家推荐几个：心能淤堵：脸上有斑，皆因肝郁，一个方子，淤堵消了，心能通了，斑也消了一个中成药，化开体内的气滞、痰凝、血瘀，肝气通了，脾胃好了一味中成药，同时解决肝郁、脾虚、血虚三大问题！一个肝经有名的疏肝要穴，清心火泻肝热
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